- Жалпы дене дайындығы бойынша нормативтер
- Жалпы дене дайындығы бойынша нормативтер
2021 – 2022 оқу жылына арналған
жалпы дене дайындығы мен тандаған спорт түрінен арнайы дене дайындығы
бойынша оқушы – спортшыларды қабылдау және бақылау ауыстыру нормативтері
7-11 сынып оқушыларына жалпы дене дайындығы бойынша нормативтері
№
Бақылау жаттығуы
12-13 жастағы ұлдар бағасы
12-13 жастағы қыздар бағасы
5
4
3
2
5
4
3
2
1
1000 метрге жүгіру (мин. сек.)
4.40.0
4.50.0
5.00.0
5.10.0
х
х
х
х
2
100 метрге жүгіру (сек.)
14,4
14,6
14,8
15
х
х
х
х
3
Белтемірде тартылу (мәрте)
14
12
10
8
х
х
х
х
4
Кеудені жерден көтеру (отжимание) (мәрте)
20
18
16
14
х
х
х
х
5
Тұрған орыннан ұзындыққа секіру (см)
220
210
200
190
180
170
160
150
6
800 метрге жүгіру (мин. сек.)
3.40.0
3.50.0
4.00.0
4.10.0
3.40.0
3.50.0
4.00.0
4.10.0
7
60 метрге жүгіру (сек.)
9,8
10
10,2
10,4
9,8
10
10,2
10,4
8
Денені көтеру (пресс) (мин. мәрте)
40
35
30
25
40
35
30
25
№
Бақылау жаттығуы
14-15 жастағы ұлдар бағасы
14-15 жастағы қыздар бағасы
5
4
3
2
5
4
3
2
1
1000 метрге жүгіру (мин. сек.)
4.10.0
4.20.0
4.30.0
4.40.0
х
х
х
х
2
100 метрге жүгіру (сек.)
14
14,2
14,4
14,6
х
х
х
х
3
Белтемірде тартылу (мәрте)
16
14
12
10
х
х
х
х
4
Кеудені жерден көтеру (отжимание) (мәрте)
24
22
20
18
х
х
х
х
5
Тұрған орыннан ұзындыққа секіру (см)
240
230
220
210
200
190
180
170
6
800 метрге жүгіру (мин. сек.)
3.20.0
3.30.0
3.40.0
3.50.0
3.20.0
3.30.0
3.40.0
3.50.0
7
60 метрге жүгіру (сек.)
9,6
9,8
10
10,2
9,6
9,8
10
10,2
8
Денені көтеру (пресс) (мин. мәрте)
45
40
35
30
45
40
35
30
№
Бақылау жаттығуы
16-17 жастағы ұлдар бағасы
16-17 жастағы қыздар бағасы
5
4
3
2
5
4
3
2
1
1000 метрге жүгіру (мин. сек.)
3.40.0
3.50.0
4.00.0
4.10.0
х
х
х
х
2
100 метрге жүгіру (сек.)
13,6
13,8
14
14,2
х
х
х
х
3
Белтемірде тартылу (мәрте)
18
16
14
12
х
х
х
х
4
Кеудені жерден көтеру (отжимание) (мәрте)
28
26
24
22
х
х
х
х
5
Тұрған орыннан ұзындыққа секіру (см)
260
250
240
230
220
210
200
190
6
800 метрге жүгіру (мин. сек.)
3.00.0
3.10.0
3.20.0
3.30.0
3.00.0
3.10.0
3.20.0
3.30.0
7
60 метрге жүгіру (сек.)
9,4
9,6
9,8
10
9,4
9,6
9,8
10
8
Денені көтеру (пресс) (мин. мәрте)
50
45
40
35
50
45
40
35
- Арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтер
Joomla PluginsБокс бөлімшесіБокс бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
"Көлеңкемен жұдырықтасу" (2 мин)
Көзбен бағаланады
5
4
3
2
2
Секіртпемен секіру (мин, сек)
1,00
1,10
1,20
1,40
2,00
5
0,40-0,59
0,50-1,09
1,00-1,19
1,20-1,39
1,40-1,59
4
0,20-0,39
0,30-0,49
0,40-0,59
1,00-1,19
1,20-1,39
3
0,10-0,19
0,20-0,29
0,30-0,39
0,50-0,59
1,10-1,19
2
3
"Спарринг" (3х2 мин)
Айқын басымдылықпен ұту
5
Ұпай санымен ұту
4
Ұпай санымен ұтылу
3
Айқын басымдылықпен ұтылу
2
Аға жаттықтырушы
Манашев Ж.М.
Велоспорт бөлімшесіВелоспорт бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері (ұлдар)
№
Сынақ жаттығулары
13-14
15-16
17-18
Бағалануы (ұпай)
1
Жеке жарыс 15 км (шоссе)
23,5-24,0
22,0-23,5
5
24,0-25,0
23,5-24,0
4
25,0
24,0
3
2
Жеке жарыс 10 км (шоссе)
24,0
5
24,5
4
25,0
3
3
Орындықтан секіру (1 мин)
66-70
91 ж/е жоғары
101 ж/е жоғары
5
51-60
80-90
91-100
4
60
70-80
80-90
3
4
Велостанок (30 сек/айн)
61 ж/е жоғары
66 ж/е жоғары
75 ж/е жоғары
5
51-60
61-65
66-75
4
50
50-60
60-65
3
5
Велостанок (1 мин/айн)
76 ж/е жоғары
96 ж/е жоғары
110 ж/е жоғары
5
71-75
86-95
96-110
4
70
75-85
90-95
3
6
Ұзындыққа секіру
181-190
211-215
220
5
171-180
191-210
211-219
4
170
180-190
200-210
3
Велоспорт бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері (қыздар)
№
Сынақ жаттығулары
13-14
15-16
17-18
Бағалануы (ұпай)
1
Жеке жарыс 10 км (шоссе)
18,5
17,5
16,5
5
19
18,5
17,5
4
20
19
18,5
3
2
Орындықтан секіру (1 мин)
61 ж/е жоғары
80 ж/е жоғары
90 ж/е жоғары
5
56-6
71-80
81-90
4
55
60-70
70-80
3
3
Велостанок (30 сек/айн)
61 ж/е жоғары
66 ж/е жоғары
71 ж/е жоғары
5
51-60
71-80
81-90
4
55
60-70
70-80
3
4
Ұзындыққа секіру
171-180
191-210
200
5
161-170
171-190
191-200
4
160
160-170
180-190
3
Аға жаттықтырушы
Е. А. Склярова
Грек-рим күресі бөлімшесіГрек-рим күресі бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Көпір қалпында аударылу (15 секундта, рет)
9
10
11
12
13
5
8
9
10
11
12
4
7
8
9
10
11
3
6
7
8
9
10
2
2
Көпір қалпында айналу (15 секундта, рет)
9
10
11
12
13
5
8
9
10
11
12
4
7
8
9
10
11
3
6
7
8
9
10
2
3
Кеудеден асырып лақтыру әдісін жасау (15 секундта, рет)
8
9
10
11
12
5
7
8
9
10
11
4
6
7
8
9
10
3
5
6
7
8
9
2
4
Жекпе-жек (2х2 мин)
Таза жеңіс
5
Ұпай санымен ұту
4
Ұпай санымен ұтылу
3
Таза жеңілу
2
Ескек есу бөлімшесіЕскек есу бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Байдарка (жеке) К1 200 м. ұлдар
1.02,00
58,00
54,00
50,00
47,00
5
1.04,00
1.00,00
56,00
52,00
49,00
4
1.06,00
1.01,00
57,00
53,00
50,00
3
1.08,00
1.02,00
58,00
54,00
51,00
2
2
Байдарка (жеке) К1 200 м. қыздар
1.07,00
1.03,00
59.00
55,00
52,00
5
1.09,00
1.05,00
1.01,00
57,00
54,00
4
1.10,00
1.06,00
1.02,00
58,00
55,00
3
1.11,00
1.07,00
1.03,00
59,00
56,00
2
3
Каноэ (жеке) К1 200 м. ұлдар
1.05,00
1.01,00
58,00
53,00
50,00
5
1.07,00
1.03,00
1.00,00
55,00
52,00
4
1.08,00
1.04,00
1.01,00
56,00
53,00
3
1.09,00
1.05,00
1.02,00
57,00
54,00
2
4
Каноэ (жеке) К1 200 м. қыздар
1.08,00
1.06,00
1.04,00
1.02,00
59,00
5
1.10,00
1.08,00
1.06,00
1.04,00
1.01,00
4
1.11,00
1.09,00
1.07,00
1.05,00
1.02,00
3
1.12,00
1.10,00
1.08,00
1.06,00
1.03,00
2
5
Еркін жүзу 100 м. ұлдар
2.10,00
2.00,00
1,50,00
1.40,00
1.30,00
5
2.15,00
2.05,00
1.55,00
1.45,00
1.35,00
4
2.20,00
2.10,00
2.00,00
1.50,00
1.40,00
3
2.25,00
2.15,00
2.05,00
1.55,00
1.45,00
2
6
Еркін жүзу 100 м. қыздар
2.30,00
2.20,00
2.10,00
2.00,00
1.50,00
5
2.35,00
2,25,00
2.15,00
2.05,00
1.55,00
4
2.40,00
2.30,00
2.20,00
2.10,00
2.00,00
3
2.45,00
2.35,00
2.25,00
2.15,00
2.05,00
2
Жаттықтырушы
Станкеев М.
Дзюдо бөлімшесіДзюдо бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері (ұлдар)
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Укеми(өзін-өзі сақтандыру)
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
2
Көпір қалпында аударылу (15 секундта, рет)
9
10
11
12
13
5
8
9
10
11
12
4
7
8
9
10
11
3
6
7
8
9
10
2
3
Емтихан қабылдаушы жаттықтырушының айтқан лақтыру әдістерін жасау
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
4
Жекпе-жек (2х2 мин)
Таза жеңіс
5
Ұпай санымен ұту
4
Ұпай санымен ұтылу
3
Таза жеңілу
2
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері (қыздар)
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Укеми (өзін-өзі сақтандыру)
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
2
Көпір қалпында аударылу (15 секундта, рет)
8
9
10
11
12
5
7
8
9
10
11
4
6
7
8
9
10
3
5
6
7
8
9
2
3
Емтихан қабылдаушы жаттықтырушының айтқан лақтыру әдістерін жасау
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
4
Жекпе-жек (2х2 мин)
Таза жеңіс
5
Ұпай санымен ұту
4
Ұпай санымен ұтылу
3
Таза жеңілу
2
Еркін күрес бөлімшесіЕркін күрес бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
ұлдар / қыздар
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Көпір қалпында аударылу (15 секундта, рет)
9
10
11
12
13
5
8
9
10
11
12
4
7
8
9
10
11
3
6
7
8
9
10
2
2
Көпір қалпында айналу (15 секундта, рет)
9
10
11
12
13
5
8
9
10
11
12
4
7
8
9
10
11
3
6
7
8
9
10
2
3
Кеудеден асырып лақтыру әдісін жасау (30 секундта, рет)
8
9
10
11
12
5
7
8
9
10
11
4
6
7
8
9
10
3
5
6
7
8
9
2
4
Жекпе-жек (2х2 мин)
Таза жеңіс
5
Ұпай санымен ұту
4
Ұпай санымен ұтылу
3
Таза жеңілу
2
Аға жаттықтырушы
Барсаев Қ.Р.
Жеңіл атлетика бөлімшесіЖеңіл атлетика бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері (ұлдар)
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
30 м (сек)
5,6
5,6
5,4
5,4
5,2
5
5,7
5,7
5,5
5,5
5,3
4
5,8
5,8
5,6
5,6
5,4
3
5,9
5,9
5,7
5,7
5,5
2
2
400 м (мин. сек)
1.00,00
59,00
58,00
57,00
56,00
5
1.01,00-1.02,00
1.00,00-1,01,00
59,00-1.00,00
58,00-59,00
57,00-58,00
4
1.03,00-1.04,00
1.02,00-01.03,00
1.01,00-1.02,00
1.00,00-1.00,01
59,00-1.00,00
3
1.05,00-1.06,00
1.04,00-1.05,00
1.03,00-1.04,00
1.02,00-1.03,00
1.01,00-1.02,00
2
3
Тұрған орнынан үш дүркін секіру (м. см)
6,00
6,00
6,50
6,50
7,00
5
5,80-5,99
5,80-5,99
6,30-6,49
6,30-6,49
6,80-6,99
4
5,60-5,79
5,60-5,79
6,10-6,29
6,10-6,29
6,60-6,79
3
5,40-5,59
5,40-5,59
5,90-6,09
5,90-6,09
6,40-6,59
2
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері (қыздар)
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
30 м (сек)
6,0
6,0
5,8
5,8
5,6
5
6,1
6,1
5,9
5,9
5,7
4
6,2
6,2
6,0
6,0
5,8
3
6,3
6,3
6,1
6,1
5,9
2
2
400 м (мин. сек)
1.10,00
1.09,00
1.08,00
1.07,00
1.06,00
5
1.11,00-1.12,00
1.10,00-1,11,00
1.09,00-1,10,00
1.08,00-1,09,00
1.07,00-1,08,00
4
1.13,00-1.14,00
1.12,00-01.13,00
1.11,00-1.12,00
1.10,00-1.11,01
1.09,00-1.10,00
3
1.15,00-1.16,00
1.14,00-1.15,00
1.13,00-1.14,00
1.12,00-1.13,00
1.11,00-1.12,00
2
3
Тұрған орнынан үш дүркін секіру (м. см)
5,00
5,00
5,50
5,50
6,00
5
4,80-4,99
4,80-4,99
5,30-5,49
5,30-5,49
5,80-5,99
4
4,60-4,79
4,60-4,79
5,10-5,29
5,10-5,29
5,60-5,79
3
4,40-4,59
4,40-4,59
4,90-5,09
4,90-5,09
5,40-5,59
2
Жаттықтырушы
Сапарханов А.
Жүзу бөлімшесіЖүзу бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері (ұлдар)
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
50 м негізгі әдіспен (спорттық дәреже нәтижесі)
ІІ д.
І д.
І д.
СШҮ
СШҮ
5
ІІІ д.
ІІ д.
ІІ д.
І д.
І д.
4
І ж.д.
ІІІ д.
ІІІ д.
ІІ д.
ІІ д.
3
ІІ ж.д
І ж.д.
І ж.д.
ІІІ д.
ІІІ д.
2
2
"Суды сезу"
Көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері (қыздар)
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
50 м негізгі әдіспен (сек)
ІІ д.
І д.
СШҮ
СШ
СШ
5
ІІІ д.
ІІ д.
І д.
СШҮ
СШҮ
4
І ж.д.
ІІІ д.
ІІ д.
І д.
І д.
3
ІІ ж.д
І ж.д.
ІІІ д.
ІІ д.
ІІ д.
2
2
"Суды сезу"
Көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
Жаттықтырушы
Шпилева Н.
Көркем гимнастика бөлімшесіКөркем гимнастика бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Хореографиялық комплекс
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
2
Орындықтан шпагат (еденнен, см)
0
0
0
0
0
5
5
5
4
3
2
4
10
10
8
5
4
3
15
15
10
8
6
2
3
Гимнастикалық көпір (қол мен табанның аралығы, см)
24
23
22
21
20
5
25-27
24-26
23-25
22-24
21-23
4
28-30
27-29
26-28
25-27
24-26
3
31-33
30-32
29-31
28-30
27-29
2
4
Секірпемен 15 секунд жүгіру (рет)
32
34
36
38
40
5
30-31
32-33
34-35
36-37
38-39
4
28-29
30-31
32-33
34-35
36-37
3
26-27
28-29
30-31
32-33
34-35
2
Жаттықтырушы
Есикова Е.
Қыздар футболы бөлімшесіҚыздар футболы бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Допты алып 30 м жүгіру (сек)
7,7
7,5
7,3
7,2
7,1
5
7,8-8,0
7,6-7,8
7,4-7,6
7,3-7,5
7,2-7,4
4
8,1-8,3
7,9-8,1
7,7-7,9
7,6-7,8
7,5-7,7
3
8,4-8,6
8,2-8,4
8,0-8,2
7,9-8,1
7,8-8,0
2
2
Допты қашықтыққа тебу (м)
45
50
55
60
65
5
42-44
47-49
52-54
57-59
62-64
4
39-41
44-46
49-51
54-56
59-61
3
36-38
41-43
46-48
51-53
56-58
2
3
Допты қашықтыққа лақтыру (м)
12
13
14
15
16
5
10-11
11-12
12-13
13-14
14-15
4
8-9
9-10
10-11
11-12
12-13
3
6-7
7-8
8-9
9-10
10-11
2
Жаттықтырушы
Джамантаев А.С.
Таэквондо бөлімшесіТаэквондо бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Базалық техника және арнайы жаттығу (пумзе)
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
2
Арнайы тебу әдістері (Ап-чаги, долио-чаги, нери-чаги, тифури)
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
3
Лапаға жұмыс жасау (пуш-пуш, 1 мин.)
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
5
Жекпе-жек (3раунд х 2 мин, 1 мин үзілісімен)
Таза жеңіс
5
Ұпай санымен ұту
4
Ұпай санымен ұтылу
3
Таза жеңілу
2
Жаттықтырушы
Алдабеков А.
Шорт-трек, мәнерлеп сырғанау және конькимен жүгіру бөлімшелеріШорт-трек, мәнерлеп сырғанау және конькимен жүгіру бөлімшелерінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Төменгі сөреден шығу тәсілі
Көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
2
Бұрылыс тәсілі
Көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
3
Түзу қашықтағы әдісі
Көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
4
Секіруге ұқсастыру әдісі
Көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
Шорт-трек бөлімшесінің жаттықтырушысы
Сұлтаналиев А.С.
Конькимен жүгіру бөлімшесінің жаттықтырушысы
Құрманғалиева Ж.Ф.
Мәнерлеп сырғанау бөлімшесінің жаттықтырушысы
Сарсекенова К.С.
Ауыр атлетика бөлімшесіАуыр атлетика бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
Классикалық жаттығу тәсілі
Көзбен бағаланады
5
4
3
2
2
Гимнастикалық қабырғада аяқты бастан асыра көтеру (рет)
5
6
7
8
9
5
4
5
6
7
8
4
3
4
5
6
7
3
2
3
4
5
6
2
3
Брусьяда қолда тұрып денені көтеру (рет)
16
17
18
19
20
5
11-15
12-16
13-17
14-18
15-19
4
6-10
7-11
8-12
9-13
10-14
3
1-5
2-6
3-7
4-8
5-9
2
4
Қоссайыс нәтижесі (кг)
73
97
111
127
142
5
72
96
110
126
135
4
71
95
109
125
127
3
70
94
108
124
124
2
Су добы бөлімшесіСу добы бөлімшелерінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
7 сынып
8 сынып
9 сынып
10 сынып
Бағалануы (ұпай)
1
Кролль 100 м.
1.20,00
1.13,00
1.09,00
1.02,00
5
1.22,00
1.15,00
1.10,00
1.04,00
4
1.24,00
1.17,00
1.11,00
1.06,00
3
2
Секіріп қақпаны қорғау 25 м.
36
32
30
28
5
38
35
32
29
4
40
37
35
30
3
3
Проклиз оң/сол жақ 25 м.
1.00,00
45,00
43,00
41,00
5
1.10,00
47,00
45,00
42,00
4
1.15,00
1.00,00
47,00
43,00
3
4
Допты ұзындыққа лақтыру
16
18
20
25
5
14
16
18
24
4
12
14
17
23
3
Су добы бөлімшесінің жаттықтырушысы
Османов А.С.
Каратэ-до бөлімшесіКаратэ WKF бөлімшесінің
№
Сынақ жаттығулары
12 жас
13 жас
14 жас
15 жас
16 жас
Баға
1
Базалық техника және арнайы жаттығу
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
2
Арнайы аяқпен тебу және қолмен ұру әдістер техникасы
Орындалу сапасына байланысты көзбен шолу арқылы бағаланады
5
4
3
2
4
Аяқты түсірмей лапаға тебу (маваши-гери)
15
20
25
30
35
5
10
15
20
25
30
4
7
10
15
20
20
3
5
7
10
15
15
2
5
Жекпе-жек (3х2 мин)
3 жекпе-жекте ұту
5
2 жекпе-жекте ұту
4
1 жекпе-жекте ұту
3
Барлық жекпе-жекте ұтылу
2
Баскетбол бөлімшесіБаскетбол бөлімшесінің
арнайы дене күш дайындығы бойынша нормативтері
№
Сынақ жаттығулары
12
13
14
15
16
Бағалануы (ұпай)
1
10 мәрте айып добын лақтырудан пайыздық көрсеткіші
7
7
7
7
9-10
5
5
5
5
5
8
4
4
4
4
4
6
3
2
2
2
2
5
2
2
1 минут ішінде 3 ұпайлы допты 2 мәртеден 5 түрлі жерден лақтыру
5
5
5
5
8-10
5
4
4
4
4
7
4
3
3
3
3
6
3
2
2
2
2
4-5
2
3
1 минут ішінде 10 мәрте орташа қашықтан допты лақтырудан пайыздық көрсеткіші
8
8
8
8
9-10
5
6
6
6
6
7-8
4
4
4
4
4
5-6
3
2
2
2
2
4
2
4
Допты қайтарымды жүгіре жүргізу (сек)
45
45
45
45
30-34
5
47
47
47
47
35
4
50
50
50
50
40
3
55
55
55
55
45
2
Баскетбол бөлімшесінің жаттықтырушысы
Борадин А.Г.