2020-2021 оқу жылына арналған жалпы дене дайындығы мен тандаған спорт түрінен арнайы дене дайындығы бойынша оқушы – спортшыларды қабылдау және бақылау-ауыстыру нормативтері

Нормативы по общей физической подготовке

Нормативы по общей физической подготовке

№	Контрольное упражнение	Оценки мальчики 12-13 лет				Оценки девочки 12-13 лет
№	Контрольное упражнение	5	4	3	2	5	4	3	2
1	Бег 1000 м. (мин. сек.)	4.40.0	4.50.0	5.00.0	5.10.0	х	х	х	х
2	Бег 100 м. (сек.)	14,4	14,6	14,8	15	х	х	х	х
3	Подтягивание на перекладине (кол-во)	14	12	10	8	х	х	х	х
4	Отжимания в упоре лёжа (кол-во раз)	20	18	16	14	х	х	х	х
5	Прыжок в длину с место (см)	220	210	200	190	180	170	160	150
6	Бег 800 м. (мин. сек.)	3.40.0	3.50.0	4.00.0	4.10.0	3.40.0	3.50.0	4.00.0	4.10.0
7	Бег 60 м. (сек.)	9,8	10	10,2	10,4	9,8	10	10,2	10,4
8	Поднимание туловища (кол-во раз мин.)	40	35	30	25	40	35	30	25
№	Контрольное упражнение	Оценки мальчики 14-15 лет				Оценки девочки 14-15 лет
№	Контрольное упражнение	5	4	3	2	5	4	3	2
1	Бег 1000 м. (мин. сек.)	4.10.0	4.20.0	4.30.0	4.40.0	х	х	х	х
2	Бег 100 м. (сек.)	14	14,2	14,4	14,6	х	х	х	х
3	Подтягивание на перекладине (кол-во)	16	14	12	10	х	х	х	х
4	Отжимания в упоре лёжа (кол-во раз)	24	22	20	18	х	х	х	х
5	Прыжок в длину с место (см)	240	230	220	210	200	190	180	170
6	Бег 800 м. (мин. сек.)	3.20.0	3.30.0	3.40.0	3.50.0	3.20.0	3.30.0	3.40.0	3.50.0
7	Бег 60 м. (сек.)	9,6	9,8	10	10,2	9,6	9,8	10	10,2
8	Поднимание туловища (кол-во раз мин.)	45	40	35	30	45	40	35	30
№	Контрольное упражнение	Оценки мал-ки 16-17 лет				Оценки девочки 16-17 лет
№	Контрольное упражнение	5	4	3	2	5	4	3	2
1	Бег 1000 м. (мин. сек.)	3.40.0	3.50.0	4.00.0	4.10.0	х	х	х	х
2	Бег 100 м. (сек.)	13,6	13,8	14	14,2	х	х	х	х
3	Подтягивание на перекладине (кол-во)	18	16	14	12	х	х	х	х
4	Отжимания в упоре лёжа (кол-во раз)	28	26	24	22	х	х	х	х
5	Прыжок в длину с место (см)	260	250	240	230	220	210	200	190
6	Бег 800 м. (мин. сек.)	3.00.0	3.10.0	3.20.0	3.30.0	3.00.0	3.10.0	3.20.0	3.30.0
7	Бег 60 м. (сек.)	9,4	9,6	9,8	10	9,4	9,6	9,8	10
8	Поднимание туловища (кол-во раз мин.)	50	45	40	35	50	45	40	35

Нормативы по специальной физической подготовке

Отделение бокса

№	Наименование упражнений	12 лет	13 лет	14 лет	15 лет	16 лет	Оценка
1	Бой с тенью (2 мин)	Визуальная оценка					5
							4
							3
							2
2	Прыжки на скакалке (мин, сек)	1,00	1,10	1,20	1,40	2,00	5
		0,40-0,59	0,50-1,09	1,00-1,19	1,20-1,39	1,40-1,59	4
		0,20-0,39	0,30-0,49	0,40-0,59	1,00-1,19	1,20-1,39	3
		0,10-0,19	0,20-0,29	0,30-0,39	0,50-0,59	1,10-1,19	2
3	"Спарринги" (3 раунда по 2 мин.)	победа с явным преимуществом					5
		победа по очкам					4
		Поражение по очкам					3
		Поражение преимущественно явно					2

Отделение велоспорта

Мальчики

№	Наименование упражнений	13-14	15-16	17-18	Оценка
1	Индивидуальная гонка 15 км. (шоссе)	23,5-24,0	22,0-23,5	5
		24,0-25,0	23,5-24,0	4
		25	24	3
2	Индивидуальная гонка 10 км. (шоссе)	24	5
		24,5	4
		25	3
3	Прыжки через стулья (1 мин)	66-70	91 и выше	101 и выше	5
		51-60	80-90	91-100	4
		60	70-80	80-90	3
4	Ускорения на велостанке (30 сек/ кол-во оборотов)	61 и выше	66 и выше	75 и выше	5
		51-60	61-65	66-75	4
		50	50-60	60-65	3
5	Езда на велостанке (1 мин/ кол-во оборотов)	76 и выше	96 и выше	110 и выше	5
		71-75	86-95	96-110	4
		70	75-85	90-95	3
6	Прыжки в длину	181-190	211-215	220	5
		171-180	191-210	211-219	4
		170	180-190	200-210	3

Девочки

№	Наименование упражнений	13-14	15-16	17-18	Оценка
1	Индивидуальная гонка 10 км. (шоссе)	18,5	17,5	16,5	5
		19	18,5	17,5	4
		20	19	18,5	3
2	Прыжки через стулья (1 мин)	61 и выше	80 и выше	90 и выше	5
		56-6	71-80	81-90	4
		55	60-70	70-80	3
3	Ускорения на велостанке (30 сек/ кол-во оборотов)	61 и выше	66 и выше	71 и выше	5
		51-60	71-80	81-90	4
		55	60-70	70-80	3
4	Прыжки в длину	171-180	191-210	200	5
		161-170	171-190	191-200	4
		160	160-170	180-190	3

Отделение греко-римской борьбы

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	Перевороты на мосту (15 сек / кол-во раз)	9	10	11	12	13	5
		8	9	10	11	12	4
		7	8	9	10	11	3
		6	7	8	9	10	2
2	За бегание на мосту (15 сек / кол-во раз)	9	10	11	12	13	5
		8	9	10	11	12	4
		7	8	9	10	11	3
		6	7	8	9	10	2
3	Со стойки на мост (15 сек / кол-во раз)	8	9	10	11	12	5
		7	8	9	10	11	4
		6	7	8	9	10	3
		5	6	7	8	9	2
4	Соревновательная борьба (2х2 мин)	Чистая победа					5
		С количеством очков выиграть					4
		Поражение очками					3
		Чистое поражение					2

Отделение гребли на байдарках и каноэ

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	Байдарка (личная) К1 200 м. малчики	1.02,00	58,00	54,00	50,00	47,00	5
		1.04,00	1.00,00	56,00	52,00	49,00	4
		1.06,00	1.01,00	57,00	53,00	50,00	3
		1.08,00	1.02,00	58,00	54,00	51,00	2
2	Байдарка (личная) К1 200 м. девочки	1.07,00	1.03,00	59.00	55,00	52,00	5
		1.09,00	1.05,00	1.01,00	57,00	54,00	4
		1.10,00	1.06,00	1.02,00	58,00	55,00	3
		1.11,00	1.07,00	1.03,00	59,00	56,00	2
3	Каноэ (личная) К1 200 м. малчики	1.05,00	1.01,00	58,00	53,00	50,00	5
		1.07,00	1.03,00	1.00,00	55,00	52,00	4
		1.08,00	1.04,00	1.01,00	56,00	53,00	3
		1.09,00	1.05,00	1.02,00	57,00	54,00	2
4	Каноэ (личная) К1 200 м. девочки	1.08,00	1.06,00	1.04,00	1.02,00	59,00	5
		1.10,00	1.08,00	1.06,00	1.04,00	1.01,00	4
		1.11,00	1.09,00	1.07,00	1.05,00	1.02,00	3
		1.12,00	1.10,00	1.08,00	1.06,00	1.03,00	2
5	Плавание (вольный стиль), 100 м. малчики	2.10,00	2.00,00	1,50,00	1.40,00	1.30,00	5
		2.15,00	2.05,00	1.55,00	1.45,00	1.35,00	4
		2.20,00	2.10,00	2.00,00	1.50,00	1.40,00	3
		2.25,00	2.15,00	2.05,00	1.55,00	1.45,00	2
6	Плавание (вольный стиль), 100 м. девочки	2.30,00	2.20,00	2.10,00	2.00,00	1.50,00	5
		2.35,00	2,25,00	2.15,00	2.05,00	1.55,00	4
		2.40,00	2.30,00	2.20,00	2.10,00	2.00,00	3
		2.45,00	2.35,00	2.25,00	2.15,00	2.05,00	2

Отделение дзюдо

Мальчики

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	Укеми " (техника падения)	Визуально оцениваются в зависимости от качества исполнения					5
							4
							3
							2
2	Переворот на мосту (15 сек, раз)	9	10	11	12	13	5
		8	9	10	11	12	4
		7	8	9	10	11	3
		6	7	8	9	10	2
3	Броски по заданию тренера экзаменатора	Визуально оцениваются в зависимости от качества исполнения					5
							4
							3
							2
4	Соревновательная борьба (2х2 мин)	Чистая победа					5
		Победа по очкам					4
		проигрыш по очкам					3
		Чистое поражение					2

Девочки

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	Укеми " (техника падения)	Визуально оцениваются в зависимости от качества исполнения					5
							4
							3
							2
2	Переворот на мосту (15 сек, раз)	8	9	10	11	12	5
		7	8	9	10	11	4
		6	7	8	9	10	3
		5	6	7	8	9	2
3	Броски по заданию тренера экзаменатора	Визуально оцениваются в зависимости от качества исполнения					5
							4
							3
							2
4	Соревновательная борьба (2х2 мин)	Чистая победа					5
		Победа по очкам					4
		проигрыш по очкам					3
		Чистое поражение					2

Отделение вольной борьбы

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	Перевороты на мосту (15 сек / кол-во раз)	9	10	11	12	13	5
		8	9	10	11	12	4
		7	8	9	10	11	3
		6	7	8	9	10	2
2	За бегание на мосту (15 сек / кол-во раз)	9	10	11	12	13	5
		8	9	10	11	12	4
		7	8	9	10	11	3
		6	7	8	9	10	2
3	Со стойки на мост (15 сек / кол-во раз)	8	9	10	11	12	5
		7	8	9	10	11	4
		6	7	8	9	10	3
		5	6	7	8	9	2
4	Соревновательная борьба (2х2 мин)	чистая победа (туше)					5
		победа по очкам					4
		проигрыш по очкам					3
		Чистое поражение (туше)					2

Отделение легкой атлетики

Мальчики

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	30 м. (сек)	5,6	5,6	5,4	5,4	5,2	5
		5,7	5,7	5,5	5,5	5,3	4
		5,8	5,8	5,6	5,6	5,4	3
		5,9	5,9	5,7	5,7	5,5	2
2	400 м. (мин. сек)	1.00,00	59	58	57	56	5
		1.01,00-1.02,00	1.00,00-1,01,00	59,00-1.00,00	58,00-59,00	57,00-58,00	4
		1.03,00-1.04,00	1.02,00-01.03,00	1.01,00-1.02,00	1.00,00-1.00,01	59,00-1.00,00	3
		1.05,00-1.06,00	1.04,00-1.05,00	1.03,00-1.04,00	1.02,00-1.03,00	1.01,00-1.02,00	2
3	Тройной прыжок с место (м. см)	6	6	6,5	6,5	7	5
		5,80-5,99	5,80-5,99	6,30-6,49	6,30-6,49	6,80-6,99	4
		5,60-5,79	5,60-5,79	6,10-6,29	6,10-6,29	6,60-6,79	3
		5,40-5,59	5,40-5,59	5,90-6,09	5,90-6,09	6,40-6,59	2

Девочки

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	30 м (сек)	6	6	5,8	5,8	5,6	5
		6,1	6,1	5,9	5,9	5,7	4
		6,2	6,2	6	6	5,8	3
		6,3	6,3	6,1	6,1	5,9	2
2	400 м (мин. сек)	1.10,00	1.09,00	1.08,00	1.07,00	1.06,00	5
		1.11,00-1.12,00	1.10,00-1,11,00	1.09,00-1,10,00	1.08,00-1,09,00	1.07,00-1,08,00	4
		1.13,00-1.14,00	1.12,00-01.13,00	1.11,00-1.12,00	1.10,00-1.11,01	1.09,00-1.10,00	3
		1.15,00-1.16,00	1.14,00-1.15,00	1.13,00-1.14,00	1.12,00-1.13,00	1.11,00-1.12,00	2
3	Тройной прыжок с место (м. см)	5	5	5,5	5,5	6	5
		4,80-4,99	4,80-4,99	5,30-5,49	5,30-5,49	5,80-5,99	4
		4,60-4,79	4,60-4,79	5,10-5,29	5,10-5,29	5,60-5,79	3
		4,40-4,59	4,40-4,59	4,90-5,09	4,90-5,09	5,40-5,59	2

Отделение плавания

}

Мальчики

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	50 м. основной (свой) способ (спортивный разряд)	ІІ р.	І р.	І р.	КМС	КМС	5
		ІІІ р.	ІІ р.	ІІ р.	І р.	І р.	4
		І ю.р.	ІІІ р.	ІІІ р.	ІІ р.	ІІ р.	3
		ІІ ю.р.	І ю.р.	І ю.р.	ІІІ р.	ІІІ р.	2
2	Техника основного способа	Визуальная оценка					5
							4
							3
							2

Девочки

1	50 м основной (свой) способ	ІІ р.	І д.	КМС	МС	МС	5
		ІІІ р.	ІІ д.	І р.	КМС	КМС	4
		І ю.р.	ІІІ д.	ІІ р.	І р.	І р.	3
		ІІ ю.р	І ю.р.	ІІІ р.	ІІ р.	ІІ р.	2
2	Техника основного способа	Визуальная оценка					5
							4
							3
							2

Отделение художественной гимнастики

№	Наименование упражнений	12 лет	13 лет	14 лет	15 лет	16 лет	Оценка
1	Рейтинг на ЧРК, КРК в личном многоборье	1-3 м	1-3 м	1-3м	1-3 м	1-3 м	5
	по индивидуальной программе, групповых	4-10 м	4-10 м	4-10м	4-10 м	4-10 м	4
	упражнений за текущий год (протокол	11-20 м	11-20 м	11-20м	11-20 м	11-20 м	3
	соревнований)	20-30 м	20-30 м	20-30м	20-30 м	20-30 м	2
2	Хореографический комплекс	Визуальная оценка					5
							4
							3
							2
3	Базовые элементы
	Прыжок в шпагат с поворотом с	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	5
	наклоном туловища ("Жете ан турнан")	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	4
	(технические сбавки по международным	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	3
	правилам)	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	2
4	Шпагат без помощи руки, туловище	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	5
	назад в горизонтальном положении	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	4
	на релеве	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	3
	(технические сбавки по межд.правилам)	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	2
5	Вращение: Шпагат без помощи,	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	0.00-0.10 б.	5
	туловище горизонтально	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	0.20-0.30 б.	4
	(технические сбавки по международным	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	0.40-0.50 б.	3
	правилам)	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	0.60-1.00 б.	2
6	Динамический элемент с вращением	>1.00 б.	>1.00 б.	>1.00 б.	>1.00 б.	>1.00 б.	5
	( R ) по личному выбору	0.9-0.7 б.	0.9-0.7 б.	0.9-0.7 б.	0.9-0.7 б.	0.9-0.7 б.	4
	(ценнность по международным правилам)	0.6-0.4 б.	0.6-0.4 б.	0.6-0.4 б.	0.6-0.4 б.	0.6-0.4 б.	3
		0.3 б.<	0.3 б.<	0.3 б.<	0.3 б.<	0.3 б.<	2

Отделение баскетбола

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	1- Процентный показатель при десяти штрафных бросков	7	7	7	7	9-10	5
		5	5	5	5	8	4
		4	4	4	4	6	3
		2	2	2	2	5	2
2	Трех очковый бросок по два раза из пяти разных точек за одну минуту	5	5	5	5	8-10	5
		4	4	4	4	7	4
		3	3	3	3	6	3
		2	2	2	2	4-5	2
3	3- Процентный показатель десяти бросков за одну минуту	8	8	8	8	9-10	5
		6	6	6	6	7-8	4
		4	4	4	4	5-6	3
		2	2	2	2	4	2
4	Ведения мяча в движении	45	45	45	45	30-34	5
		47	47	47	47	35	4
		50	50	50	50	40	3
		55	55	55	55	45	2

Отделение женского футбола

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	Ведение мяча (30 м. / сек)	7,7	7,5	7,3	7,2	7,1	5
		7,8-8,0	7,6-7,8	7,4-7,6	7,3-7,5	7,2-7,4	4
		8,1-8,3	7,9-8,1	7,7-7,9	7,6-7,8	7,5-7,7	3
		8,4-8,6	8,2-8,4	8,0-8,2	7,9-8,1	7,8-8,0	2
2	Длинная передача мяча (метр)	45	50	55	60	65	5
		42-44	47-49	52-54	57-59	62-64	4
		39-41	44-46	49-51	54-56	59-61	3
		36-38	41-43	46-48	51-53	56-58	2
3	Выбрасывание мяча на дальность (метр)	12	13	14	15	16	5
		10-11	11-12	12-13	13-14	14-15	4
		8-9	9-10	10-11	11-12	12-13	3
		6-7	7-8	8-9	9-10	10-11	2

Отделение таеквондо

№	Наименование упражнений	12	13	14	15	16	Оценка
1	Упражнение базовой и специальной техники (пумзе)	Визуально оцениваются в зависимости от качества исполнения					5
							4
							3
							2
2	Специальные методы катания (Ап-чаги, долио-чаги, нери-чаги, тифури)	Визуально оцениваются в зависимости от качества исполнения					5
							4
							3
							2
3	работать с лапой (пуш-пуш, 1 мин.)	Визуально оцениваются в зависимости от качества исполнения					5
							4
							3
							2
4	Не спускать ногу и ударит лапу (Долио-чаги, нери-чаги)	15	20	25	30	35	5
		10	15	20	25	30	4
		7	10	15	20	25	3
		5	7	10	15	25	2
5	"Спарринги" (2 мин, 3 раунд )	Чистая победа					5
		С количеством очков выиграть					4
		Поражение очками					3
		Чистое поражение					2

Отделения шорт-трека и конькобежного спорта

№	Тестовые упражнения	12	13	14	15	16	Оценка
1	Выход с низкого старта	Визуальная оценка					5
							4
							3
							2
2	Поворотный бег	Визуальная оценка					5
							4
							3
							2
3	Прямой бег	Визуальная оценка					5
							4
							3
							2
4	Прыжковые методы	Визуальная оценка					5
							4
							3
							2

Отделение фигурного катания

№	наименование упражнении	12 лет	13 лет	14 лет	15 лет	16 лет	17 лет	Оценка
1	Двойной аксель (дается 3 попытки)	Визуально оценивается в зависимости от качества исполнения						5
								4
								3
								2
2	Туры 2-2,25 обращение (дается 3 попытки)	Визуально оценивается в зависимости от качества исполнения						5
								4
								3
								2
3	Бильман (25 сек. удержание)	Визуально оценивается в зависимости от качества исполнения						5
								4
								3
								2

Отделение водного поло

№	Наименование упражнений	7 класс	8 класс	9 класс	10 класс	Оценка
1	Кроль 100 м.	1.20,00	1.13,00	1.09,00	1.02,00	5
		1.22,00	1.15,00	1.10,00	1.04,00	4
		1.24,00	1.17,00	1.11,00	1.06,00	3
2	Защита вороты	36	32	30	28	5
		38	35	32	29	4
		40	37	35	30	3
3	Проклиз правый/левый 25 м.	1.00,00	45	43	41	5
		1.10,00	47	45	42	4
		1.15,00	1.00,00	47	43	3
4	Метание мяча в длину	16	18	20	25	5
		14	16	18	24	4
		12	14	17	23	3

Отделение каратэ-до

№	Наименование упражнений	12 лет	13 лет	14 лет	15 лет	16 лет	Оценка
1	Упражнение базовой и специальной техники	Визуально оцениваются в зависимости от качества исполнения					5
							4
							3
							2
2	Специальные методы ударов ногами и руками	Визуально оцениваются в зависимости от качества исполнения					5
							4
							3
							2
4	Не спускать ногу и ударит лапу (маваши-гери)	15	20	25	30	35	5
		10	15	20	25	30	4
		7	10	15	20	20	3
		5	7	10	15	15	2
5	Спаринги (3х2 мин)	Победа в 3 боях					5
		Победа в 2 боях					4
		Победа в 1 бое					3
		Проигрышь во всех боях					2

Joomla Plugins

Жаңалықтар

Қажымұқан Мұңайтпасов атындағы Олимпиадалық резервінің республикалық мамандандырылған мектеп-интернат-колледжі туралы